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一个鹅5k是多少钱，5k是多少钱人民币蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗5k是多少钱，5k是多少钱人民币碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神(shén)经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。