河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，米饭(fàn)米粉河(hé)粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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