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五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以长高个子(zi)吗(ma)，为(wèi)什么踢足(zú)球的个(gè)子矮踢足(zú)球(qiú)可以长(zhǎng)高个子的。

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踢足球可(kě)以(yǐ)长高个子吗，为(wèi)什么踢足球的个子(zi)矮

　　踢足球可以长(zhǎng)高个(gè)子(zi)的。

　　这一状况(kuàng)是由年龄决定的，如果是七、八岁的青少年，骨骼还没有(yǒu)发育完全，骨骼骺(hóu)板还在，那么经常踢足球之类的(de)运动，就可以(yǐ)刺激成骨细胞(bāo)生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的(de)青少(shǎo)年来说，骨骼已经(jīng)发育完全了，经(jīng)常踢足球(qiú)，也不能保(bǎo)证长高。

　　推荐您平时(shí)多吃一些钙质和维他命D，经常到户外晒太阳，在一定程度上也能促进身(shēn)高的增长(zhǎng)。

踢(tī)足球要买什(shén)么装备

　　踢球球员要穿(chuān)球衣(yī)、足球鞋、球(qiú)袜、护腿板、护腕。

　　守门员还要(yào)装(zhuāng)备手(shǒu)套。

　　在踢足球的(de)时候，对身体的保(bǎo)护是不(bù)可缺(quē)少的(de)，因为(wèi)这个运动特(tè)有的腿部力量较(jiào)大因此护腿板必须(xū)要(yào)有，球鞋(xié)，这个(gè)就很重要(yào)很直接(jiē)了(le)。

　　球鞋(xié)不仅(jǐn)能(néng)让大(dà)家体验(yàn)感更好，还(hái)能(néng)最大程度(dù)的让自己的能力发(fā)挥出来，所以有一双适合自己的球鞋(xié)是非(fēi)常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋友不大注意这个装(zhuāng)备，其实球衣是很重要的，比(bǐ)如宽松的短裤，透气性好的专业足球运(yùn)动上衣(yī)，以及高筒(tǒng)类的足球袜，这些都是必不(bù)可少的。

　　另外我(wǒ)们在进行这(zhè)项运动的时候(hòu)不要(yào)佩戴包括耳环，脚链以及戒(jiè)指等等这些首饰，因为在身体(tǐ)的对抗(kàng)中，很容易造成各(gè)种伤害，不管什么(me)运动，都要把(bǎ)安全(quán)放在(zài)第一(yī)位(wèi)。

踢(tī)足球(qiú)要注意什么

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚(jiǎo)再痒(yǎng)痒也不要直接就踢。

　　准(zhǔn)备活动至少(shǎo)也要10分钟(zhōng)，可(kě)以(yǐ)先(xiān)慢跑一段(duàn)，活(huó)动脚腕、膝关节(jié)，让身体(tǐ)微微出汗(hàn)，把(bǎ)关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所(suǒ)有运动中(zhōng)会用到的关节都要(yào)活(huó)动开(kāi)。

　　2、由于运动(dòng)时的(de)跑动较多(duō)，技术(shù)动作的幅度以及出汗量都是相对较(jiào)大，所以锻炼(liàn)时应身宽松(sōng)、透(tòu)气、吸(xī)汗的运动(dòng)服(fú)，球鞋应选用(yòng)合脚(jiǎo)防滑的(de)帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场(chǎng)地设(shè)施不(bù)符合(hé)要求的地方(fāng)进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损(sǔn)伤(shāng)、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水放(fàng)在场边(biān)，感(gǎn)到口渴的时候就喝一点，多喝五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩span>几(jǐ)次也没关系，不要等(děng)到累得不行的时候再大(dà)口大(dà)口地一次性(xìng)喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球运(yùn)动是一项全天候的运动项目，但要(yào)尽量(liàng)避免(miǎn)在恶劣的(de)天(tiān)气下(xià)锻炼。

　　高温湿热时要注意(yì)防止(zhǐ)中(zhōng)暑、抽(chōu)筋或虚脱。