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张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体(tǐ)很(hěn)大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事约重225～280克(kè)，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食(shí)用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑(sù)料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。