河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们(men)平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什(shén)么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖以及吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热量低等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的(de)功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是(shì)100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段