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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能(néng)会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个(gè)是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的(d对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思e)方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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