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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效

　　黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达(dá)到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其(qí)他(tā)的营养物(wù)质，具有降血压和(hé)治疗贫血(xuè)的(de)功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米别名是(shì)软黄(huáng)米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的(de)粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国(guó)北方欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效的一(yī)种(zhǒng)农作物，含(hán)有的人(rén)体必需(xū)的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效)；第一(yī)外稃形似(shì)第(dì)二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素(sù)E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含(hán)钠低，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高血压患者有益。