随着工作和生(shēng)活节奏的加快，有睡眠障会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点碍的人群越(yuè)来(lái)越多，真正能够一沾枕头(tóu)就(jiù)着的人越来越(yuè)少，一晚安(ān)眠(mián)对很多人来说(shuō)成(chéng)为(wèi)了很奢(shē)侈的(de)事。

由于失眠严重影(yǐng)响作息(xī)，以及次日(rì)疲劳带来的(de)焦躁等会影响人们的身心健康，由此，不少人都想寻找(zhǎo)有(yǒu)效(xiào)的(de)助眠手段。目前，除了服(fú)药外(wài)，一种(zhǒng)名(míng)为ASMR的(de)音频助眠方式逐渐走进了大(dà)众的(de)视野。

在深夜时分(fēn)睡不着的(de)时候打(dǎ)开快手或者抖音(yīn)都有一些直播在进行哄睡，有(yǒu)御姐、甜美、可爱各种各样的声(shēng)音。从术(shù)语角(jiǎo)度(dù)来讲，这种声音就是ASMR！

ASMR（英语：Autonomous sensory meridian response，缩(suō)写ASMR），即自发性知觉经络反应，意思是指人体通过视、听、会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点触、嗅等感知上的刺激，在(zài)颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)的令人愉悦的独特刺激感，又(yòu)名(míng)耳音、颅(lú)内高潮等。ASMR的作(zuò)品(pǐn)类型很多，包括激烈(liè)型、轻松型、带有故事情节和寓意的类型等。

简单来(lái)说，它就(jiù)是通(tōng)过声音(yīn)触发人(rén)们的(de)某种(zhǒng)生理反应，即(jí)通过模拟(nǐ)声(shēng)音(yīn)来触(chù)发听众(z会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点hòng)感知(zhī)，而一旦这种(zhǒng)感知(zhī)反(fǎn)应(yīng)被触发，就会(huì)带来一(yī)系(xì)列效果，包括放(fàng)松(sōng)压力、助眠等。

当(dāng)然，助眠的(de)效(xiào)果也(yě)因人、因声而异(yì)，ASMR的助眠功效目前在国(guó)内(nèi)外还(hái)存在一(yī)些争议，神(shén)经学上也还没有十分严谨的学术结论(lùn)，很多(duō)听(tīng)众之所以爱(ài)听，主要还是因为聆听ASMR对助眠有一些帮助。

在(zài)网络上，有各种各样的“ASMR资源”，这些(xiē)资源被(bèi)称为(wèi)“网络哄睡音频”“网络助眠音频(pín)”，通过使用各类道具模拟不(bù)同(tóng)的声音，在深夜时(shí)段(duàn)，通过网络传到千千万万个听众耳中(zhōng)，缓解压力、放松精神，起到助眠(mián)作(zuò)用。

虽然ASMR音频的效果尚未得到学术(shù)上(shàng)的完(wán)全认可，但是作(zuò)为一种可以尝试的助眠手段，大家在(zài)失眠的时候(hòu)不妨听一下试试，毕竟如果(guǒ)真(zhēn)的(de)有效当然好，如果没有效果的话也没啥损失，只是当听(tīng)了会音乐不是(shì)么。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点