怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗(ma)等问题(tí)，农商网将为你整理以下(xià)的生活知(zhī)识(shí)：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜中(zhōn首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式g)含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生等(děng)有一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南(nán)瓜的形状看(kàn)出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就(jiù)破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得(dé)发黑的是(shì)成熟南(nán)瓜。

　　不(bù)管什么(me)品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明(míng)成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下(xià)南(nán)瓜上(shàng)的那一(yī)小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜(guā)采摘(zhāi)的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃(wèi)很好的食物(wù)，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功(gōng)效，现代(dài)医学研(yán)究证明，南瓜中的(de)果(guǒ)胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分(fēn)泌;南瓜中(zhōng)的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的吸收(shōu)，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素(sù)细(xì)胞合(hé)成胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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