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50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核(hé)桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身(shēn)体营养，莲50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。