怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜(guā)的(de)颜色(sè)的。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建(jiàn)议控制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜(guā)；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没(méi)那么(me)好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；绿色(sè)的(de)南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟(shú)后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜(guā)上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机(jī)比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养生(shēng)功效：  小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃(wèi)很好(hǎo)的食(shí)物，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的维生(shēng)小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织(zhī)的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺(cì)激(jī)，预(yù)防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功(gōng)效，现代医(yī)学研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能(néng)减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空(kōng)、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜(guā)所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是胰岛素(sù)细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了