什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequ擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句ence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐ擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句n)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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