有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思)蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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