什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的(de)长期(qī)观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。