宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部(bù)分内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用(yòng)假音以及混(hùn)音可(kě)以有(yǒu)效的避(bì)免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来达(dá)到刺(cì)激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一(yī)种触(chù)发器所触(chù)发的(de)情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经过等(děng)感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感(gǎn)觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(y俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打ào)一俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打(yī)个好的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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…降噪音频…点击(jī)下方按钮即可(kě)播放(fàng)可退出本页面后台播放

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