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广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。