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化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶(róng)黑咖啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配料表写着速溶(róng)咖(kā)啡粉(fěn)

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是(shì)。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡(fēi)豆直接研磨成粉末,再经过(guò)冲泡、过滤、浸泡、煮开等步(bù)骤制作的,而(ér)速(sù)溶黑咖(kā)啡粉(fěn),是通过(guò)将咖啡(fēi)萃取液中的水(shuǐ)分蒸发而获得的干燥的(de)咖啡提取物,所(suǒ)以速溶黑咖(kā)啡中的营养(yǎng)成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良(liáng)好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦(shòu)身效果，最好是适(shì)量的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝(hē)咖(kā)啡的方式

　　咖(kā)啡(fēi)可以帮助减肥(féi)，但并(bìng)不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里要强调的是黑咖啡，而(ér)且是可可(kě)纯度(dù)超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑咖啡的口感并不像(xiàng)奶咖那么(me)香(xiāng)醇，更(gèng)多的是苦涩(sè)，许多人无(wú)法接受，因(yīn)此普通(tōng)咖啡减少了可可的含量，添加了糖(táng)类物质，这种咖啡的(de)减肥效果是不(bù)理(lǐ)想的，反而(ér)里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆的烘焙时间和(hé)温度(dù)决定的(de)，而这(zhè)2个因素也(yě)决定了最终咖啡中的咖啡因含(hán)量。

　　一般(bān)深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥，尽量选择(zé)浅度烘焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮用有效果的(de)区别

　　随(suí)着咖啡制作(zuò)工艺上的提(tí)升，从(cóng)最初的的热咖啡到现在的很多(duō)加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋(lín)、牛(niú)奶(nǎi)等；

　　再演变到(dào)冰镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复(fù)合版的咖啡不(bù)仅(jǐn)新(xīn)颖，而且风味多变，很受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖啡(fēi)因的(de)作(zuò)用是在热饮的(de)时候(hòu)才(cái)能更好地发挥(huī)作用(yòng)。

　　所以在喝(hē)完热咖啡半小时(shí)后会有发热的感(gǎn)觉(jué)，这就(jiù)是咖啡(fēi)因促进血液循环的结果(guǒ)。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促(cù)进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人(rén)体(tǐ)每天摄入的咖啡量不宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的咖啡因(yīn)摄(shè)入会让(ràng)人异常兴奋，导致(zhì)失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减肥，也(yě)要(yào)控制(zhì)每天饮用的量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖(kā)啡会伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖(kā)啡(fēi)的咖(kā)啡(fēi)因和咖啡(fēi)碱含量都很高(gāo)，还其实速溶(róng)咖啡并没有我们想(xiǎng)象之中的那么可怕，速溶咖(kā)啡是(shì)从焙炒的咖啡豆之中提取有效的成分之后，经过干(gàn)燥而成的粉(fěn)末，通常会(huì)被制(zhì)成三(sān)合(hé)一的咖啡饮品。

　　之所以被人(rén)所诟(gòu)病，主要是其(qí)中添(tiān)加了大(dà)量的白砂(shā)糖、植脂(zhī)末以及食用香(xiāng)精。

　　糖的添加主(zhǔ)要是引起肥胖的(de)其中(zhōng)的(de)一个原(yuán)因，还很有(yǒu)可能会引起高血(xuè)压、糖尿病(bìng)等相关(guān)的疾病，而(ér)植脂末(mò)之中含有氢化的植(zhí)物油，氢化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体的健(jiàn)康是不利的，所以我们经常会(huì)提(tí)到要避免过量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶(róng)咖啡非(fēi)常的(de)好喝，而且(qiě)也可以(yǐ)让人轻易地去接受，但(dàn)是普(pǔ)通老百姓最开始(shǐ)接触的(de)咖啡一般都是这种咖(kā)啡，味道独特但特(tè)别的(de)香浓(nóng)、清甜，很快就(jiù)可以让(ràng)人上瘾！

　　但是(shì)它的好(hǎo)喝，也是有一(yī)定原(yuán)因的，即使不加牛奶(nǎi)也有着(zhe)非常(cháng)醇厚顺滑的(de)口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这(zhè)主(zhǔ)要是糖的功劳！植脂末(mò)之中含有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥肉之(zhī)中的脂肪(fáng)一(yī)样(yàng)，热量高、味道香，但却是好身(shēn)材的(de)头号公敌，非常容易引发自身体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每(měi)天都大(dà)量的摄入添加(jiā)了植(zhí)脂末的(de)速溶咖(kā)啡，或许就会摄入(rù)更多的脂(zhī)肪，所谓：一胖毁所(suǒ)有(yǒu)啊，不仅仅影(yǐng)响自身外貌的指数，或许还会增加您(nín)罹患心血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而糖更是被(bèi)我们称为近一百(bǎi)年毁了我们人类(lèi)健康的头号敌(dí)人—肥(féi)胖、高血脂、高(gāo)尿酸(suān)、皮肤老化、血管老化均与之有关！每天(tiān)喝(hē)糖水的人们，内脏脂肪更加容易出现超标，其健康的危害比普通肥胖(pàng)或(huò)许会更大！而(ér)从速(sù)溶咖啡(fēi)的营养成(chéng)分组(zǔ)成来看的话，主要是以某款速溶咖啡的成分表来分析，一份15克(kè)的(de)三合一速(sù)溶咖啡能量为291千(qiān)焦（大(dà)约70千(qiān)卡左右(yòu)），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合(hé)物11.2克，钠68毫(háo)克(kè)。

　　这(zhè)也就(jiù)是(shì)说，每天喝(hē)上3杯(bēi)的速溶咖(kā)啡，摄(shè)入的(de)能(néng)量或许就(jiù)超过了每(měi)天所需(xū)能量的(de)十分之一，无论是糖分或者还是热量其实都是不可忽(hū)视的(de)。

　　因此，我们不建议(yì)每天大(dà)量的喝三合一的速溶咖(kā)啡，偶(ǒu)尔一两次也是无妨(fáng)的，但(dàn)是如果养成(chéng)习惯的话，这种危害就真(zhēn)的(de)不容(róng)小觑了(le)！除(chú)此(cǐ)之外，速溶咖啡(fēi)也不可避免地(dì)涉(shè)及到(dào)咖啡(fēi)因。

　　咖啡之(zhī)中的咖啡因，会对(duì)我们人脑中枢神经起(qǐ)到一定的兴奋作(zuò)用，给(gěi)人(rén)一种(zhǒng)缓解(jiě)疲(pí)劳、提高自身注意(yì)力的感觉，所(suǒ)以我们经常会靠喝咖啡来提(tí)神(shén)。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可能会引起心(xīn)悸(jì)、失眠、血压的不稳(wěn)定(dìng)，尤其特别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝了咖啡之后会出现心跳的加速(sù)、恶心以及头晕(yūn)等不适，可以说咖啡是一(yī)种利弊(bì)共存的(de)矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经常(cháng)喝咖(kā)啡的(de)人来说，一定(dìng)要注意(yì)控制摄(shè)入量，一般一天最(zuì)好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可(kě)以选择现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量(liàng)的少喝(hē)速溶咖啡(fēi)，如果只能喝速(sù)溶咖啡(fēi)就需要注意它的能量和碳水化合物(wù)等，尽量(liàng)的(de)选(xuǎn)择能量比较低、碳(tàn)水化合(hé)物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来(lái)说一说植脂(zhī)末(mò)与反(fǎn)式(shì)的脂肪酸：植脂末(mò)是一项(xiàng)了不起(qǐ)的发明(míng)啊，可以让过去的穷苦人也(yě)能享(xiǎng)受到(dào)类(lèi)似于奶油的美味：在那个时候(hòu)的西(xī)方国家，奶油昂贵(guì)而且(qiě)又(yòu)比(bǐ)较的(de)稀少，这(zhè)绝对是有(yǒu)钱人的专(zhuān)享品！

　　一名聪明的(de)化学家将(jiāng化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准)植物油氢化(huà)之后获得(dé)了类似(shì)奶油的产品，而(ér)其(qí)成本非(fēi)常低而(ér)且更(gèng)容(róng)易储存，并且不易腐败变质，于是大量的使(shǐ)用到(dào)食品加工之中。

　　但是，随着医(yī)学研究的不断进步，人们也发现了氢化(huà)植物(wù)油之中的(de)反式脂肪(fáng)酸(suān)对身体心血(xuè)管系(xì)统具有非常(cháng)可怕的危害，这算是自身(shēn)血脂的升高(gāo)、血(xuè)栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现在的食(shí)品加工业(yè)致力于(yú)不断的降低氢化植(zhí)物油之(zhī)中反式脂肪酸的(de)含(hán)量，目前，很多的(de)食品虽然都(dōu)添加了(le)氢化(huà)植物油（代可可脂巧克力、一些(xiē)油炸(zhà)类(lèi)的食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸酸标注则(zé)为零(líng)（我国规定凡是脂(zhī)肪含量低于0.3%即可标(biāo)注为零含量）。

　　但是无(wú)论如何植物的奶油制品、油(yóu)炸(zhà)类的(de)食品(pǐn)、代(dài)可可(kě)脂巧克力制品、各(gè)种(zhǒng)派等食品脂肪(fáng)含量比较的高，还(hái)很有可能含有有害的反(fǎn)式(shì)脂肪酸，各位还是少吃为(wèi)妙啊(a)！有焦碳(tàn)化合(hé)物。

　　这(zhè)些物质(zhì)对身体的(de)胃都有刺激性比较大，使人(rén)变得异常(cháng)兴奋，敏感(gǎn)的人可能引起失眠(mián)。