白露，是“二(èr)十四节气”中的(de)第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部(bù)分地区(qū)温(wēn)度降低。白露是秋天(tiān)的(de)第(dì)三(sān)个节气，表(biǎo)示孟(mèng)秋时节(jié)的结束(shù)和仲秋时节的(de)开始。这(zhè)时，人们就会明(míng)显地感觉到炎(yán)热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐(jiàn)为(wèi)聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯冬(dōng)季(jì)风所代替(tì)，冷(lěng)空(kōng)气转守为攻(gōng)，加上太阳直射点南移，北半球日(rì)照时间(jiān)变短，光照强度减弱，地面(miàn)辐射散热(rè)快(kuài)，所(suǒ)以温度(dù)下降速度(dù)也逐(zhú)渐加快。白露基本结(jié)束了暑天(tiān)的闷热，天气渐(jiàn)渐(jiàn)转凉，寒生露凝。古人以四时配五(wǔ)行，秋属金，金色白，以(yǐ)白形容秋(qiū)露，故名(míng)“白露”。

白露时(shí)早(zǎo)晚的气(qì)温较低，而正(zhèng)午(wǔ)的(de)气温仍(réng)较(jiào)高，这一时节是秋季温差最大的(de)时候。俗语言：“白露身不(bù)露，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意天(tiān)气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不(bù)能太(tài)多太快，应遵循(xún)“春捂秋冻”的原(yuán)则，适当接受耐(nài)寒训(xùn)练(liàn)，可增(zēng)强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季是非常适合(hé)锻炼的时(shí)节(jié)，秋高气爽，适当做些户(hù)外运动有(yǒu)利于舒展身体(tǐ)，可(kě)选择慢跑、爬山(shān)、踢(tī)毽子、打太极(jí)拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上(shàng)，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是全年(nián)昼夜(yè)温差最大(dà)的节(jié)气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐(jiàn)增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺，肺(fèi)燥是一(yī)种中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发(fā)挥其正常(cháng)宣发肃降的生(shēng)理功(gōng)能(néng)，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一(yī)系列症状。

长期的肺燥还可能(néng)会导致肺部损伤(shāng)和炎(yán)症(zhèng)，增加肺(fèi)癌(ái)的发病风(fēng)险。因此(cǐ)，白露(lù)时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而导致的疾病(bìng)，同时保持肺部的(de)健康。

露(lù)从今夜白，夜自(zì)此日凉。“白露是整个秋天最(zuì)好(hǎo)的时辰，在这样的时(shí)辰里，秋才有了(le)诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯