烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能(néng)释(鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗shì)放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气(qì)，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用(鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗yòng)，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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