魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗(néng)够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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