什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)边际贡献的计算公式是什么呀级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什边际贡献的计算公式是什么呀么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)边际贡献的计算公式是什么呀生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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