怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)的。关(guān)于怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么(m一里地等于多少米，一里地等于多少米千米e)选(xuǎn)南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　而若是(shì)买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

一里地等于多少米，一里地等于多少米千米　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑(tiāo)选的时(shí)候，选沉(chén)重的那一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托在(zài)手上，用另一只(zhǐ)手(shǒu)去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构非(fēi)常紧(jǐn)实，就证(zhèng)明南(nán)瓜(guā)的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的(de)南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找形(xíng)状完整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就(jiù)没(méi)那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)是(shì)又糯(nuò)又甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的南瓜，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南(nán)瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜(yán)色较浅的(de)，成熟(shú)度(dù)不够，口感也要略差一些。

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