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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种情况是属于(yú)子宫正常收(shōu)缩(suō)，不(bù)要(yào)过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕(yùn)以前的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可(kě)适当做下提(tí)肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排(pái)干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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