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当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不(bù)变(biàn)质？将干核(hé)桃(táo)放在(zài)干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的(de)表皮和核桃仁不(bù)易分(fēn)离(lí)，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以取出(chū)来(lái)储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富(fù)的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是(shì)营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强(qiáng)身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛an>一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的(de)作用(yòng)，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。