什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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