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锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红薯怎样(yàng)挑才甜呢？选品种的(de)。关(guān)于(yú)红薯(shǔ)怎样挑才(cái)甜呢以及(jí)红(hóng)薯(shǔ)怎(zěn)样挑(tiāo)才(cái)甜呢，红薯怎样挑(tiāo)才甜一(yī)点，红薯怎样挑甜的，怎样挑选红薯比较甜，怎样(yàng)挑烤红薯比较甜(tián)等问题(tí)，农商网将为你收拾以下的(de)日子常识(shí)：

红薯能够(gòu)生吃吗

　　红薯(shǔ)是能够(gòu)生(shēng)吃(chī)的。

　　红薯为一类较常见的(de)食物，能够生吃红薯(shǔ)，但不主张生吃(chī)红(hóng)薯。生吃(chī)红薯不会引起中(zhōng)毒，但生红薯中含有丰厚的淀粉，

　　生红薯中的淀粉很难消化、吸收，有或许由于消化不良而出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟，才(cái)可让红(hóng)薯(s锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻hǔ)中(zhōng)的淀粉发生变化，相对更易消化。

　　一起不主张食用过多生(shēng)红(hóng)薯，是由于(yú)生红薯中含有一种气化酶，会(huì)导致食(shí)用红薯后产气(qì)，感觉腹(fù)胀(zhàng)难过。

红薯怎样挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种，分别是红心红薯、白心红薯、黄心红薯和紫心红薯。

　　红心(xīn)红薯的滋味甜美，口感比较脆(cuì)爽，含糖量(liàng)十(shí)分高，蒸熟(shú)之后香气溢散，口感十分嫩。

　　白心(xīn)红薯淀(diàn)粉含量比较高，口感上糯而不腻，一般用(yòng)来(lái)制造薯(shǔ)粉(fěn)，有嚼劲。

　　黄心红薯(shǔ)是最(zuì)常见的一(yī)种，合(hé)适蒸食(shí)、煮粥、炒菜(cài)等各种办法，口感(gǎn)也是十分的清甜爽(shuǎng)滑。

　　紫心红薯(shǔ)口感上不是特别好，可是养分(fēn)价(jià)值比较高(gāo)。

　　几(jǐ)种红薯(shǔ)的口感不同也比较大，在购买的(de)时分(fēn)依据自己的需求(qiú)来挑选就好了。

　　2、看红薯的(de)外观。

　　首要咱们(men)最直观(guān)能看到的便是红(hóng)薯的外(wài)观了，在购买红(hóng)薯的时分，咱(zán)们能够(gòu)先看下(xià)红薯的(de)外(wài)观，挑选外形丰满、外(wài)表润滑地进行(xíng)购买，假如红薯外表皮(pí)是高低不平或(huò)许有黑点、发霉或许是(shì)有缺口(kǒu)的就(jiù)别买(mǎi)了，这(zhè)种有或(huò)许是寄存时刻(kè)过久，或许会有蜕变的问题(tí)，假如是外表特别粗(cū)糙，或许也是寄存(cún)过久，水分有(yǒu)些(xiē)丢失掉了，还(hái)有便是发芽的必(bì)定不要购(gòu)买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选(xuǎn)红薯的时分，咱们尽量去挑选两头(tóu)尖，中心粗形(xíng)状的红(hóng)薯，这种红薯的口感是(shì)比较好的，由于(yú)这种红薯(shǔ)在成长的过程中养分吸收得(dé)比较均匀，养分价(jià)值更好，圆润的红薯看起来比较美观，可是相比(bǐ)较来说(shuō)，两头(tóu)尖、中心粗的红薯口感上会更好一些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把(bǎ)看好的红薯放进购物袋(dài)的(de)时分，能够随手捏一下红薯的头尾处，挑(tiāo)选(xuǎn)捏起来比较(jiào)紧实(shí)的(de)，假如是(shì)捏起来比较(jiào)软的(de)话，有或(huò)许(xǔ)是(shì)水分丢失导致(zhì)的(de)，就没有那么新鲜了，所以在挑选(xuǎn)捏起来紧实(shí)水(shuǐ)分(fēn)也比较足(zú)的。