魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来(lái)有没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(y家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译ǐ)后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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