河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪个(gè)的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看(k一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战àn)出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟(z一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战hōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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