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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和(hé)床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。