魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的(de)食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性(xì顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗ng)纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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