酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物(wù)质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物(wù)质还会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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