宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前(qián)的视频(pín)均是(shì)全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入(rù)了大众(zhòng)的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù)动(dòng)作的(de)听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗声音来达到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)的(de)研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发(fā)器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会(huì)有(yǒu)头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

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