减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于(莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思yú)几碗饭减肥期莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思(qī)间一般能吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺子通常不会(huì)影响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体所需要(yào)的营养，但要避免一(yī)次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较常见的(de)食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意(yì)的是，饺(jiǎo)子(zi)当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也(yě)没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在(zài)减肥期间(jiān)不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可(kě)以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃(chī)的(de)，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那么多(duō)，常人都(dōu)吃(chī)不(bù)了两份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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