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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份(fèn)有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值(zhí)更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一(yī)起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀(xī)饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的(de)有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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