魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一(yī)下。

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