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一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟。正常成年(nián)人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩(hái)的步(bù)行(xíng)速度会稍慢一些(xiē),通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现(xiàn),走(zǒu)路速(sù)度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概(gài)多(duō)少步

　　是1陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思700步左右的。

　　步行１公(gōng)里不同速(sù)度步数不同，一般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的(de)步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思p>

公里与千米的(de)区别

　　公(gōng)里是(shì)由市制单位“里”的衍生的(de)一个单位，就像公斤与斤是(shì)一样的，在(zài)本质上都是属于(yú)中国传(chuán)统的(de)单位(wèi)，在日常生活中人们早已(yǐ)习惯(guàn)用公里来表达距离的单(dān)位，所(suǒ)以这就是现(xiàn)在依旧(jiù)有人使用该(gāi)单位的原因(yīn)。

　　千米俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文(wén)km(Kilometre)表示(shì)，在1790年(nián)5月(yuè)的时(shí)候由法国科学家组成的特别委员会定制(zhì)的标准，之后就一(yī)直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用(yòng)的多(duō)，很久(jiǔ)以前(qián)就有着几里(lǐ)地的称(chēng)呼(hū)，所以(yǐ)公(gōng)里(lǐ)逐渐取(qǔ)代千(qiān)米(mǐ)在国人(rén)心中(zhōng)传播开来，现在基本上人们都是(shì)用公里来表示(shì)距离，但是1公里等于多(duō)少千米(mǐ)呢？其(qí)实还是1千(qiān)米，都是可以相(xiāng)互进行换(huàn)算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一(yī)里(lǐ)就(jiù)被特指为一(yī)市里，人们(men)常说(shuō)的“几里地”就是(shì)根据这(zhè)个计量(liàng)单位来计算的，而(ér)一里(lǐ)地就是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们(men)再说一公里(lǐ)等于多少千(qiān)米的时(shí)候就不要弄(nòng)混了，一(yī)公里就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是(shì)其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速(sù)度也(yě)有规(guī)定。

　　缓步是(shì)步(bù)频缓慢，步幅不(bù)大的步行(xíng)，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅(fú)也不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散(sàn)步(bù)比较轻快，可(kě)振奋精神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比较(jiào)自由的(de)逍遥步，时(shí)快时慢(màn)，且走且停，行走一段路程(chéng)后可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模式(shì)。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡(fán)事随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持(chí)之以恒；有(yǒu)序(xù)：循序(xù)渐进；有度：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概多少步(bù)

　　正常行(xíng)走一公(gōng)里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于(yú)1000米(mǐ)，走(zǒu)一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平(píng)视，躯干自然伸直；收腹(fù)，身体(tǐ)重心稍向前(qián)移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏(zòu)感。

　　步(bù)行(xíng)做(zuò)到三宜(yí)

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能(néng)周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运(yùn)动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺(shùn)其自然，达(dá)到益(yì)智(zhì)养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

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