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抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表(biǎo)写着速溶(róng)咖啡粉速(sù)溶(róng)黑咖(kā)啡粉不是(shì)纯咖啡的。

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速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表(biǎo)写(xiě)着(zhe)速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不(bù)是纯咖啡的(de)。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡(fēi)一般指得是(shì)将(jiāng)咖啡豆直接研(yán)磨成粉末,再经过(guò)冲(chōng)泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等(děng)步(bù)骤(zhòu)制(zhì)作(zuò)的,而速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉,是通过(guò)将咖啡萃取液中(zhōng)的水分(fēn)蒸发而获得的干燥(zào)的咖(kā)啡提取物,所以速溶黑咖啡中的营养成分是不如纯(chún)咖(kā)啡(fēi)的。

速溶(róng)黑咖啡能减肥(féi)吗

　　其实(shí)速溶黑咖啡不能(néng)起(qǐ)到(dào)良好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦身效(xiào)果，最好是适(shì)量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但(dàn)并不(bù)是所(suǒ)有的咖(kā)啡。

　　这里要强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是(shì)可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并(bìng)不(bù)像奶咖那么香醇，更多的是(shì)苦(kǔ)涩，许多人无(wú)法接受，因此普通(tōng)咖啡(fēi)减少(shǎo)了可可的含量，添加(jiā)了糖(táng)类物质，这种咖啡的减肥(féi)效(xiào)果是不理想的，反而(ér)里(lǐ)面(miàn)的糖(táng)分会引起发(fā)胖。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方式(shì)很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时(shí)间和温度决定的，而这2个(gè)因素也决定了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般(bān)深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘(hōng)焙(bèi)的(de)黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有(yǒu)效果的区别

　　随着(zhe)咖啡制作工艺上的提升，从最初的的热(rè)咖啡到(dào)现(xiàn)在的很多加了碳(tàn)酸(suān)饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变(biàn)到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的(de)咖啡不(bù)仅新(xīn)颖，而且(qiě)风味多(duō)变，很受年轻人的(de)喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的(de)作(zuò)用是(shì)在(zài)热饮的时候才能(néng)更好地(dì)发挥(huī)作用。

　　所以在喝完热(rè)咖啡(fēi)半(bàn)小时后会(huì)有(yǒu)发热的感(gǎn)觉，这就是咖啡因促进血液循(xún)环的结果。

　　四：要控制好喝(hē)咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂(zhī)，但人体每天摄入的咖啡量(liàng)不宜超过(guò)6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多(duō)的(de)咖啡因摄入会让人异常兴奋，导(dǎo)致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制(zhì)每天饮用的量，不(bù)要贪杯哦。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因和(hé)咖啡碱含量都(dōu)很高，还其实速溶咖啡(fēi)并(bìng)没有我们想象(xiàng)之中的那么(me)可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖啡(fēi)豆(dòu)之中提取(qǔ)有效(xiào)的成分之后，经过干燥而成的(de)粉末(mò)，通常会被制成三合(hé)一的咖(kā)啡饮品(pǐn)。

　　之所以被人(rén)所诟病，主要是其中添加了大量(liàng)的白砂糖、植脂末(mò)以及食(shí)用(yòng)香精。

　　糖的添加主要是引(yǐn)起肥胖的其中的(de)一个原(yuán)因，还很(hěn)有可(kě)能会引(yǐn)起高血(xuè)压、糖尿病(bìng)等(děng)相关的疾病，而植脂末之(zhī)中含有氢化的植物油，氢化植物(wù)油之中的(de)反式脂肪(fáng)酸对于我们人体的(de)健康是不利的，所以我(wǒ)们经常(cháng)会(huì)提到要(yào)避(bì)免过量(liàng)的(de)进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝，而(ér)且也可以让人轻易地去(qù)接受，但是(shì)普通老百(bǎi)姓最开始接触的咖(kā)啡一(yī)般都(dōu)是这种咖(kā)啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很(hěn)快就(jiù)可以(yǐ)让人上瘾(yǐn)！

　　但是它(tā)的好喝，也是有一定原因的，即使不加(jiā)牛奶也有着非常醇厚顺滑的(de)口感，这是植脂末（又叫做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜(mì)可口(kǒu)多了，这主要是糖的功劳！植抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年(zhí)脂末之中含有(yǒu)大量的(de)饱和脂肪，与(yǔ)肥肉(ròu)之(zhī)中的脂(zhī)肪一样，热量高、味道香，但却是好身材的(de)头号公敌(dí)，非常容(róng)易引发(fā)自身(shēn)体(tǐ)重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄(shè)入添(tiān)加了植脂(zhī)末的速溶咖(kā)啡，或许(xǔ)就会摄入更多的脂肪，所谓抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年：一(yī)胖毁所(suǒ)有啊，不(bù)仅仅影响自身外貌的指(zhǐ)数，或许(xǔ)还(hái)会增加您(nín)罹患心血管疾病(bìng)的风(fēng)险啊！

　　而(ér)糖(táng)更是被我们称为近一百年毁了我们人类健(jiàn)康(kāng)的头号敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血管老化(huà)均与之有(yǒu)关！每(měi)天(tiān)喝(hē)糖水的人们，内(nèi)脏脂(zhī)肪更加(jiā)容易出现超(chāo)标(biāo)，其健康的危(wēi)害比普通肥(féi)胖或许会更(gèng)大！而从速溶咖啡的(de)营养(yǎng)成分(fēn)组成(chéng)来看的话，主要是以某款速溶咖(kā)啡(fēi)的成分表来分析，一(yī)份15克的(de)三合一速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)能(néng)量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说(shuō)，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄(shè)入(rù)的能(néng)量或许(xǔ)就超过了每天所需能(néng)量的十分之一，无(wú)论是糖(táng)分或者还是热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天大量的喝(hē)三合一(yī)的(de)速溶咖啡，偶尔一两(liǎng)次(cì)也是无(wú)妨的，但是如果养(yǎng)成习惯的(de)话，这种危(wēi)害就真的不容(róng)小觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也不可避(bì)免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因(yīn)，会对(duì)我们人脑中枢神经(jīng)起到一定的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高(gāo)自身注意力(lì)的感觉，所以我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是(shì)如果过量的饮用咖啡，很有可能(néng)会(huì)引起心悸(jì)、失眠、血压的不稳定，尤其(qí)特(tè)别是有(yǒu)些对咖(kā)啡因敏感的人(rén)群，如果在喝了咖啡之(zhī)后会出现心跳(tiào)的加速、恶心以(yǐ)及头晕等不适，可以说咖(kā)啡是一种利弊共存(cún)的矛盾体。

　　所以，对(duì)于经常喝咖啡的(de)人来说，一定要注意控制摄入量，一般一天最好不(bù)要超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以(yǐ)选择(zé)现磨纯(chún)咖抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年啡那么(me)就(jiù)尽量的(de)少喝速(sù)溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶(róng)咖(kā)啡就(jiù)需要注意它的能量(liàng)和碳水化合物等，尽量的(de)选择能量比较低、碳水(shuǐ)化合物(wù)和脂(zhī)肪(fáng)含量比较(jiào)低的(de)产品(pǐn)。

　　最(zuì)后我们来说一说植(zhí)脂(zhī)末(mò)与反式(shì)的脂肪酸(suān)：植(zhí)脂(zhī)末是一项了不起(qǐ)的发(fā)明啊，可以让过去的(de)穷苦人也(yě)能享(xiǎng)受到类(lèi)似于奶油的美(měi)味：在那(nà)个时候(hòu)的西方国家，奶油昂贵(guì)而且又(yòu)比较(jiào)的稀少(shǎo)，这(zhè)绝对是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的(de)化(huà)学家将(jiāng)植物油氢化(huà)之后获得了类似奶油的产品，而其成本非常低(dī)而且更容易储存，并且不(bù)易腐败变质，于是(shì)大量的使用到食品加工之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步，人们也发现了氢化(huà)植物油之中的反式脂肪(fáng)酸对(duì)身体心血管(guǎn)系统具有非(fēi)常可(kě)怕的危害，这(zhè)算是自身血脂的(de)升(shēng)高、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食品加(jiā)工业致力于不断的降低氢化植物油之(zhī)中反式脂肪酸(suān)的含量，目(mù)前，很(hěn)多的食品虽然都添加(jiā)了(le)氢化植物(wù)油（代可可脂巧(qiǎo)克力、一(yī)些油炸类的食品、咖啡伴侣等(děng)），但其(qí)反式的脂肪酸酸标注则为(wèi)零（我国规(guī)定凡是脂(zhī)肪含量低于(yú)0.3%即可标(biāo)注为零含量(liàng)）。

　　但是无论(lùn)如何(hé)植物的(de)奶(nǎi)油制品、油(yóu)炸类的食品、代(dài)可可(kě)脂巧克力制品、各种派(pài)等食品脂肪含量比较的高，还很有(yǒu)可能含有有害的反式脂肪酸(suān)，各(gè)位还是少吃为(wèi)妙(miào)啊！有焦(jiāo)碳化合(hé)物。

　　这(zhè)些物质(zhì)对身体的胃都有刺激性比较大，使人(rén)变得异常兴奋，敏感的人可能引起失眠。