魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分(f三公里是多少米，三公里是多少米ēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(三公里是多少米，三公里是多少米qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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