顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么(me)缓解顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过于担心(xīn一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两)，代表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛(gāng)的(de)运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的(de)进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复(fù)原的。

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