初中女(nǚ)生800米(mǐ)成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考(kǎo)女(nǚ)子800米：考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全(quán)程(chéng)，按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩，不足(zú)一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将(jiāng)考生带离跑道，时间按(àn)6分钟处理，成绩(jì)记为(wèi)0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适(shì)应，不会产(chǎn)生需要磨合(hé)的情况(kuàng)。

　　检查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没有什么问(wèn)题。

　　衣服会不会(huì)太紧，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费(fèi)身体的能量(liàng)。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自己落在最后(hòu)也不要太往前(qián)抢。

　　在(zài)队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度，不要频频转换。

　　有的时候会增加身体的(de)负担。

　　跑前放松好自己的身体，自(zì)己的思想，那么呼吸会很容易。

　　很(hěn)紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可以将(jiāng)身边的(de)某(mǒu)一(yī)建筑物或(huò)者某(mǒu)一物(wù)体作为目标，当跑过(guò)这个位置(zhì)的时(shí)候，就意味着又跑(pǎo)过了一圈(quān)，这样(yàng)会更有动力往前跑(pǎo)。

中考女生800米(mǐ)跑(pǎo)步(bù)多少(shǎo)合格(gé)？

　　根据国家学生(shēng)体质健康标准(zhǔn)，以初一(yī)女生(shēng)为例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为(wèi)优秀(xiù)。

　　其余年(nián)级请(qǐng)参看(kàn)国家学生体质健康标准中相关要求。

　　中(zhōng)考体育(yù)及格坦卜成绩，见下表：

　　各地中考体育项目不(bù)尽相同，应到(dào)相关部(bù)门进行更准确的咨询。

　　扩(kuò)展资(zī)料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在(zài)200或400米环形跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立(lì)式起跑(pǎo)。

　　弧形(xíng)起跑线出发，起跑口令发出(chū)前越(yuè)过(guò)起(qǐ)跑线为犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不(bù)得踏(tà)进跑道左侧跑道线，遵循右侧(cè)超越田径规则。

　　考试(shì)过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑进，不得由他(tā)人(rén)代跑，借助(zhù)他人(rén)力量(liàng)跑进。

　　（3）考生在6分钟内(nèi)跑完(wán)全程(chéng)，按秒表记录的(de)分、秒记录成绩，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考(kǎo)生带离跑道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人左右(yòu)编为一组，每个考生一(yī)次考(kǎo)试(shì)机会。

　　参考资料来源：百度百科-体(tǐ)育(yù)中考

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