怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色(sè)的(de)。关于怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃以(yǐ)及怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农(nóng)商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜(guā)的(de)形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有(yǒu)条(tiáo)纹(wén)的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么(me)形状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候，要找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自己留(liú)下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找(zhǎo)老南(nán)黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时(shí)，可(kě)将南(nán)瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去(qù)轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一(yī)下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那么(me)好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重(z黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑hòng)越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而(ér)没(méi)有成黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一(yī)掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度(dù)不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜(guā)中含有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以让(ràng)消化(huà)道(dào)免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功效，现代医(yī)学研究(jiū)证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的(de)人增强肝(gān)肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的(de)吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜(guā)

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