白露，是“二十四节(jié)气”中(zhōng)的第耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系(dì)15个(gè)节气，秋季第3个(gè)节(jié)气。白露节气(qì)过(guò)来，大(dà)部(bù)分地区温度降低。白露(lù)是秋天的(de)第三个节(jié)气(qì)，表(biǎo)示孟秋(qiū)时(shí)节的结束(shù)和仲秋时(shí)节(jié)的开始。这时(shí)，人们(men)就会明显(xiǎn)地感觉到炎热的(de)夏天已过，而凉爽的秋天(tiān)已(yǐ)经到(dào)来了。时(shí)至(zhì)白露，夏(xià)季风(fēng)逐渐为冬季风(fēng)所代替，冷空气转守为攻，加上(shàng)太阳直射点南移，北(běi)半球日照时间变短，光照强度(dù)减弱，地面辐(fú)射散(sàn)热快，所以温度(dù)下降速度也逐渐加快。白露(lù)基(jī)本(běn)结束了暑天(tiān)的闷热(rè)，天气渐渐转凉，寒生露凝。古(gǔ)人以四时配(pèi)五行(xíng)，秋(qiū)属金，金色白，以白形容秋露(lù)，故名(míng)“白露”。

白露时早晚的(de)气温较低(dī)，而正午的气(qì)温(wēn)仍(réng)较高，这一时(shí)节是秋季(jì)温差(chà)最大的时(shí)候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒露(lù)脚不露。”

需随时留意天(tiān)气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适(shì)当接受(shòu)耐寒训练，可增(zēng)强(qiáng)机体的抵(dǐ)抗力。

秋(qiū)季是非常(cháng)适合锻炼的(de)时(shí)节，秋高气(qì)爽，适当做些户外(wài)运动有利于舒(shū)展身(shēn)体，可选择(zé)慢跑、爬山(shān)、踢毽(jiàn)子、打太极(jí)拳等方式进(jìn)行运(yùn)动。

运动宜动静结合，可平卧于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼(hū)吸。

白(bái)露时节(jié)，是全年昼(zhòu)夜(yè)温差最(zuì)大的节气(qì)，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中(zhōng)医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能(néng)发(fā)挥其正常宣发肃(sù)降的(de)生理功能，从而(ér)导致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤干燥等(děng)一系列症状。

长期的肺燥(zào)还可能会导致肺部损伤(shāng)和(hé)炎症，增加(jiā)肺癌的发病风险。因此，白露(lù)时(shí)节宜润肺养阴，以此平衡(héng)体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳失衡而导(dǎo)致的疾(jí)病(bìng)，同时保持肺部(bù)的健(jiàn)康(kāng)。

露从今夜(yè)白，夜(yè)自此日凉。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这样(yàng)的时辰里，秋(qiū)才(cái)有(yǒu)了诗的(de)味(wèi)道。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳(shang)，望珍重，祝安康(kāng)！

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