什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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