牙膏是每(měi)个人每(měi)天几(jǐ)乎都会(huì)用到的东西，我们只知道它有(yǒu)清洁牙齿的(de)作用，却不知(zhī)道他(tā)竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为大家(jiā)带来几种利(lì)用牙膏祛斑(bān)的方(fāng)法。

首先(xiān)准(zhǔn)备一(yī)个碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏挤进去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再加闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短入(rù)适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩(suō)面膜放进去，五(wǔ)分钟之后(hòu)取出(chū)来(lái)敷在脸上，大概十五分钟(zhōng)之后，再把面膜取下来，然后用(yòng)温(wēn)水把脸洗(xǐ)干(gàn)净就可以了。

还(hái)可(kě)以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都(dōu)放在(zài)一起搅拌，然后把(bǎ)他(tā)们均匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十五分钟(zhōng)之(zhī)后用清(qīng)水(shuǐ)洗(xǐ)净即可(kě)。

牙膏含有(yǒu)大(dà)量的植物精(jīng)华，容易被肌肤(fū)吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含(hán)有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营养(yǎng)成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短老(lǎo)及抑(yì)制色素沉着(zhe)等十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素(sù)混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对黑头(tóu)、毛(máo)孔有做很大的作(zuò)用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我们(men)还可以将面粉和(hé)蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛(niú)奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮好了之后(hòu)晾(liàng)凉，用纱(shā)布把渣(zhā)子过滤掉(diào)直(zhí)接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对(duì)于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着不错的(de)作(zuò)用。

在(zài)日常(cháng)的饮(yǐn)食中(zhōng)，我们还可以多(duō)吃一些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品等。

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