是的(de)，红石榴是补(bǔ)血的(de)。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收(shōu),起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不(bù)是很(hěn)高,但石榴中(zhōng)含有(yǒu)丰富维生素C,可以(yǐ)促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促进(jìn)体内血红蛋白的(de)合成,进而起到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮分(fēn)有红色、黄色等，一般红(hóng)中带点(diǎn)青，青中带点黄的(de)比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张开，果形规(guī)整，皮色光亮(liàng)，叶(yè)片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的(de)比圆的(de)好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现(xiàn)的，才是皮(pí)薄(báo)完全(quán)成熟的石(shí)榴，这样(yàng)的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同(tóng)样(yàng)大(dà)小的两个石榴，手(shǒu)感重的相(xiāng)对水(shuǐ)分大(dà)、汁液多(duō)，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可能是存放时间过久(jiǔ)导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外(wài)，表皮(pí)无划伤、带枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的(de)石榴(liú)开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响石榴的品质及(jí)口感。

　　但也有一(yī)些石榴是(shì)因为雨水和日晒而(ér)导致的非自然开(kāi)口敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思(kǒu)，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也(yě)不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会(huì)软软的(de)比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可以助消化，还具有降(jiàng)低血脂血糖以及胆固醇(chún)的多种功效(xiào)。

　　红石榴中富含矿物质，并具(jù)有两(liǎng)大抗氧化成(chéng)分——红石(shí)榴多(duō)酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸(suān)，维(wéi)他(tā)命c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙(gài)、镁(měi)、锌等矿物质(zhì)萃取精(jīng)华，能迅速补充肌(jī)肤(fū)所失(shī)水份，令(lìng)肤质更(gèng)为明亮柔润。

　　石(shí)榴怎么挑?下面(miàn)告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人(rén)都认为石榴(liú)要红红的(de)才(cái)是最甜的(de)，但是买回家(jiā)后却发现并(bìng)不如想象那般。

　　其(qí)实，石榴的颜(yán)色要是微微偏(piān)黄(huáng)色(sè)的才(cái)是最(zuì)甜最(zuì)好吃的(de)。

　　如果是(shì)买(mǎi)回家打算存放很久就可(kě)以挑选绿(lǜ)色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑，挑选石榴的时(shí)候也可以根据石榴(liú)的表(biǎo)皮光泽度来判断石(shí)榴的(de)好坏。

　　 　　如果石(shí)榴的`表皮是光(guāng)滑发亮的，那这(zhè)个石(shí)榴就是新鲜的，反(fǎn)之如果(guǒ)石榴的(de)表(biǎo)皮(pí)不太光滑且有黑斑(bān)，说明这个石榴已经(jīng)存放(fàng)很久不再(zài)新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时(shí)可(kě)以(yǐ)用指腹(fù)稍稍按(àn)压石榴的表皮，成熟(shú)饱满(mǎn)的(de)石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜或者(zhě)内部(bù)已经(jīng)发(fā)烂的石榴按(àn)下去则(zé)会(huì)软软的比较松弛。

　　 　　4、看(kàn)开口

　　 　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也是(shì)自然开裂的，这(zhè)样的开(kāi)口不会影响石榴的(de)品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而导致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果(guǒ)粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在(zài)挑选石榴的时候最好是选择(zé)表面没有(yǒu)伤口的石榴，表皮完整不(bù)带划痕的(de)石榴可以存(cún)放的比较久，如果可以最好(hǎo)还带一截枝条的敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思(de)是最好的。

　　因为石榴表皮(pí)如果(guǒ)受伤有了(le)疤痕会使(shǐ)石榴水分(fēn)流(liú)失较快，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月，这个(gè)时期(qī)购(gòu)买的(de)石榴(liú)是最(zuì)好(hǎo)最新鲜的石榴，味道与品质也最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成(chéng)熟新鲜的石榴更(gèng)是(shì)水分充足，所以(yǐ)相应的越好的石榴重量(liàng)也会越重(zhòng)。

　　挑(tiāo)选石(shí)榴(liú)时，可(kě)以将两个同样大小的石(shí)榴分(fēn)别(bié)放于两个(gè)手(shǒu)掌(zhǎng)心上掂量(liàng)，一(yī)般更(gèng)重的那个(gè)更新(xīn)鲜(xiān)，水(shuǐ)分也更(gèng)充足。

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