什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu无锡市是几线城市)于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西无锡市是几线城市'>无锡市是几线城市，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

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