什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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