怎么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃？96的因数有哪些数，72的因数有哪些首先观察(chá)南(nán)瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜视96的因数有哪些数，72的因数有哪些频，老南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜甜(tián)吗(ma)等(děng)问题，农(nóng)商网将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知识：

老南(nán)瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的(de)形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证(zhèng)明(míng)成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘(zhāi)的时(shí)机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜(guā)籽(zǐ)饱(bǎo)满也是(shì)南瓜(guā)成(chéng)熟度高的(de)表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素A原(yuán)，可(kě)以参与胃内上皮(pí)组织的(de)正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预(yù)防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为(wèi)：有补中益(yì)气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证(zhèng)明，南瓜中的果(guǒ)胶帮(bāng)助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生素(sù)c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰岛素的(de)分(fēn)泌;南(nán)瓜中的果胶可推(tuī)迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必(bì)需的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患(huàn)者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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