河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)以及吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个(gè)热(rè)量高哪(nǎ)个热(rè)量低等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)生活小知识(shí)：

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含(将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》hán)有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》yào)吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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