什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思(sī)维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

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